Nada como poder respirar bem, você não acha? Essa função tão básica é essencial para a manutenção das atividades vitais do nosso organismo, porém, ela pode ser comprometida por uma série de fatores que atrapalham o funcionamento das vias respiratórias - principalmente do nariz, que precisa estar bem umidificado e desobstruído para cumprir adequadamente sua função.

Responsáveis por filtrar, umedecer e aquecer o ar que é levado para os pulmões, as cavidades nasais vão das narinas até à faringe. São elas que compõem a principal estrutura do nariz e, portanto, merecem atenção especial nos cuidados do dia a dia para que a respiração ocorra de maneira adequada.

Neste sentido, a lavagem nasal é uma recomendação amplamente difundida por médicos e especialistas e já utilizada nos Estados Unidos e na Europa há mais de 20 anos como um hábito de higiene diário, uma vez que este método é capaz de remover secreções, micróbios e alérgenos presentes na cavidade nasal, promovendo a limpeza das vias aéreas superiores, fluidificação e descongestão nasal.

Ao umedecer o nariz, a lavagem proporciona a sensação de alívio e bem-estar imediatos. E a vantagem é que ela não tem restrições em relação à idade, podendo ser realizada em crianças e, principalmente, adultos. Além disso, a prática também pode ser feita diariamente.