Nariz entupido, coriza e espirros constantes - em algumas situações, até mais de 20 vezes seguidas. Se você sofre com esses sintomas, há grandes chances de ter rinite alérgica. Essa doença provoca uma inflamação ou irritação na mucosa nasal após o contato com substâncias alérgenas ou fatores ambientais.

Na prática, existem dois tipos de rinite alérgica: a sazonal e a perene. A sazonal, também conhecida como febre do feno ou polinose, é causada por pólens aéreos, comuns em determinadas estações, como na primavera. Já a perene é desencadeada por alérgenos constantemente presentes nos ambientes, como ácaros, pelos de animais, restos de insetos, etc.

No Brasil, como as estações do ano não são tão bem definidas, o tipo mais comum é a rinite perene, com sintomas que afetam as pessoas durante o ano inteiro. E para prevenir a doença, é preciso, primeiro, entender o que pode desencadeá-la.

Além dos fatores citados anteriormente, há substâncias e situações que servem de gatilho para as crises alérgicas, como:

Perfumes;

Produtos de limpeza ou aromatizadores de ambiente;

Fumaça de cigarro;

Tintas;

Inseticidas;

Poluição;

Mudanças bruscas de temperatura e umidade do ar.

Outro ponto é que, apesar de ser frequente no ano inteiro, a rinite pode se intensificar no inverno. Isso porque é normal passar mais tempo em ambientes fechados, e as roupas e cobertores usados nessa época costumam ficar guardados por longos períodos, o que favorece o acúmulo de ácaros e fungos. 

O aumento de casos de resfriados também tem interferência, pois a doença compromete a proteção nasal e facilita a entrada dos alérgenos¹. Porém, mesmo com tantos fatores que favorecem a ocorrência da rinite, ela pode ser prevenida em qualquer estação com medidas simples.

Como prevenir

A principal maneira de prevenir a rinite alérgica, independentemente da época do ano, é se livrar dos componentes alérgicos. Para isso, procure seguir as seguintes recomendações:

Use aspirador de pó e/ou panos úmidos para limpar os ambientes. Vassouras e espanadores acabam espalhando a poeira pelo ar, o que pode prejudicar a rinite alérgica;

Evite o uso e contato com tapetes, carpetes, cortinas, bichos de pelúcia e outros itens que podem acumular pó;

Coloque capas de proteção em colchões e travesseiros para evitar o acúmulo de ácaros;

Mantenha os ambientes arejados e com iluminação natural;

Lave roupas, casacos e cobertores que ficam guardados por muito tempo antes de usar.