A hérnia de disco é uma lesão que ocorre com mais frequência na região lombar. Essa doença é a que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade para coxa, perna e pé. Aproximadamente 80% das pessoas vão experimentar a dor lombar em algum momento de suas vidas. A localização mais comum da hérnia de disco lombar é no disco que fica entre a quarta e quinta vértebra lombar (L4/L5) e no disco que fica entre a quinta vértebra e o sacro (L5/S1).

Na maioria dos casos, os sintomas melhoram naturalmente em três meses, mas podem ser auxiliados com tratamentos clínicos e fisioterapêuticos. Mesmo o paciente se sentindo bem sem tratamento, é importante que ele faça um programa de tratamento voltado para a funcionalidade normal da coluna e para o seu fortalecimento. As pesquisas são categóricas: após os primeiros sintomas de dores nas costas, os músculos que protegem a coluna vertebral podem começar a ficar fracos e atrofiados.

As pessoas melhoram da dor, voltam a ter uma vida normal na maioria das vezes, mas é bom deixar claro que o repouso e os medicamentos não devolvem a funcionalidade nem fortalecem os músculos que ficaram fracos com a doença. É provável que esse seja um dos principais motivos de tantas dores recorrentes na coluna vertebral. Assim, se você teve um episódio de dor severa na coluna e esses sintomas permaneceram por mais de três meses, provavelmente outros virão. Portanto, o segredo é fazer uma atividade física em locais adequados e com profissionais especializados.

95% das pessoas que sofrem com a hérnia de disco não precisam realizar cirurgia na coluna vertebral, podendo tratar com método não invasivo;

13% das consultas médicas envolvem dores na coluna;

15% da população mundial sofre com a hérnia de disco;

70% da população brasileira com mais de 40 anos sofre de algum tipo de problema na coluna;

Essa doença é a 3ª causa de aposentadoria precoce, as dores nas costas são também o 2° principal motivo das pessoas que tiram licença no trabalho. Mais de 6 milhões de brasileiros sofrem com a doença e é a 2ª maior causa de afastamento do trabalho, ficando atrás apenas das doenças cardíacas;

Pessoas com faixa etária de 25-45 anos apresentam o maior índice de casos de hérnia de disco.

Causas 

A palavra “coluna” já diz tudo sobre a importância desta estrutura no nosso corpo. Ela é o centro de equilíbrio do sistema musculoesquelético do ser humano e fornece a base para a estabilização do nosso corpo, permitindo uma distribuição perfeita das forças e dos gestos exercidos no nosso dia a dia ou nas práticas esportivas. Por isso é muito importante que o indivíduo pratique atividades físicas que promovam um fortalecimento da coluna, já que o sedentarismo é um fator determinante para o surgimento de dores nas costas e outras condições.

Existem outros fatores que podem contribuir para o surgimento de uma hérnia de disco. Confira algumas possíveis causas:

Fatores hereditários;

Traumas diretos ou de repetição;

Fumo;

Idade avançada (também é motivo de lesões degenerativas);

Ação de inclinar e girar o tronco frequentemente;

Permanecer sentado ou em pé por muito tempo, principalmente no trabalho;

Ação de levantar, empurrar e puxar objetos frequentemente;

Movimentos repetitivos;

Trabalho que provoca vibrações no corpo;

Trabalhar dirigindo;

Fatores psicológicos e psicossociais.
 

Sintomas 

Dor nas costas há mais de três meses;

Dor que piora ao ficar em pé com a perna estendida;

Bastante dificuldade para ficar sentado por mais de 10 minutos;

Redução de força em uma das pernas ou nas duas;

Impossibilidade de ficar de ponta de pé com uma das pernas;

Dor, formigamento ou dormência nos membros;

Dificuldades extremas para segurar a urina;

Redução do rendimento e desânimo para a realização de atividades rotineiras;

Dores de cabeça associadas a dores na região da nuca e que se prolongam para os ombros;

Dificuldades para se locomover ou levantar algum objeto.

Diagnóstico e exame

O diagnóstico pode ser feito clinicamente, levando-se em conta o histórico do paciente, as características dos sintomas e o resultado do exame físico realizado durante a avaliação. As regiões mais comuns de serem acometidas com hérnia de disco são a coluna lombar e a coluna cervical.