Esta na época de comer goiaba. A goiaba é um fruto de uma pequena árvore chamada goiabeira Psidium Guajava e pertence à família Myrtaceae. É nativa de toda América (exceto México e Canadá), no entanto hoje em dia é cultivada em quase todos os países tropicais e o Brasil é um dos grandes produtores desta fruta incrível.  Possui outros nomes comuns, alem de goiabeira, tais como: Araçá-guaçu, Araçaíba, Araçá-das-almas, Araçá-mirim, Araçauaçu, Araçá-goiaba, Goiabeira branca, Goiabeira vermelha, Guaiaba, Guaiava, Guava, Guiaba,  Mepera,  Pereira.

Composição química:

A fruta é rica em vitamina C, a cada 100 gramas dessa fruta contêm aproximadamente entre 190 a 300 miligramas de vitamina C, ou seja, quase 3 vezes a quantidade diária que seu corpo necessita. Um corpo humano entre 19 a 50 anos necessita de: Homens – 75 mg/dia de vitamina C; Mulheres – 75 mg/dia de vitamina C. Possui quantidades razoáveis de vitamina A e vitaminas do complexo B, sais minerais, fósforo, ferro e cálcio. Por conter elementos antioxidantes, a folha de goiabeira também é excelente para a eliminação de radicais livres, removendo impurezas do corpo e tornando a circulação sanguínea ainda mais simples. Os taninos, que servem como cicatrizantes e têm uma ação microbiana muito efetiva, e os flavonoides, que são anti-inflamatórios naturais.

Uso na medicina popular

Serve para combater diabetes, controlar colesterol LDL (mau) e triglicérides,  diarreia e desinteria,  dor de estômago, auxilia na digestão e em caso de intoxicação alimentar, nauses e vomitos, bronquite, problemas na próstata, escoriações ou cortes menores,  perder peso,  acelerar o metabolismo,  ótimo tônico para o fígado, melhora a digestão, combate a bronquite, contribui para abrir os pulmões, soltando o muco e aliviando a tosse, trata dor de dente, dores de garganta e gengivite, remédio para dengue, reduz alergias, aumentam a produção de esperma, e  melhora a fertilidade,  trata feridas e infecções, seus agentes antibacterianos previnem infecções e reduzem a inflamação por acelerar a cicatrização de feridas,  previne o envelhecimento e a acne.

Benefícos do fruto da goiabeira 

É extremamente eficiente no processo de emagrecimento. A presença da vitamina C, em grande volume, faz com que a fruta também seja extremamente útil na melhora do sistema imunológico. O controle dos índices glicêmicos também é um dos fatores de destaque na goiaba. Por isso, a fruta é muito indicada para pessoas diabéticas.

Benefícios da folha da goiabeira

Da folha se faz um poderoso chá, que auxilia no controle dos níveis de açúcar no organismo, na eliminar uma série de bactérias presentes no organismo, é excelente para a eliminação de radicais livres, removendo impurezas do corpo e tornando a circulação sanguínea ainda mais simples. Outro detalhe interessante é a possibilidade de eliminar problemas encontrados na pele, evitando um envelhecimento precoce e tornando as células mais fortes.

Como fazer o chá de folhas

Dosagem usual recomendada: o chá da folha em infusão (esquentar a água até 70ºC), deve-se colocar três a cinco folhas verdes ou secas em uma caneca com água quente, e deixar por 15 minutos até amornar. Após, complete com água até a quantidade de um litro. O chá ficara de cor verde claro. Tomar durante o dia.